Вернуть стенкам сосудов прочность и эластичность

С годами сосуды, особенно капилляры, становятся ломкими и хрупкими. Вернуть стенкам мелких кровеносных сосудов вновь прочность и эластичность могут помочь следующие средства.

1. Смешать по 1 ч. ложке лимонного сока, меда и подсолнечного масла. Принимать натощак.
2. 1 ч. ложку меда и сок половинки лимона размешать в 3/4 стакана кипяченой коды. Принимать перед сном.
3. Взять 2 лимона средних размеров, 2 небольших апельсина и 2 ст. ложки меда. Цитрусовые разрезать на части, удалить косточки и пропустить через мясорубку. Смешать с медом, переложить в стеклянную банку и сутки выдержать при комнатной температуре. Принимать по 2-3 ч. ложки в день с чаем или просто перед едой. Эта смесь не только положительно влияет на сосуды, но и приводит в норму артериальное давление, предупреждает развитие стенокардии, инфаркта и инсульта.
4. Размять в ступке 40 г чеснока, положить в стеклянный сосуд и залить 100 мл спирта или водки. Настаивать в темном месте в течение 10 дней. Процедить и пить по 10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Это прекрасное профилактическое средство от атеросклероза.
5. Взять поровну плоды рябины, клюквы и боярышника и заварить кипятком, добавить 1 ч. ложку меда и пить в теплом виде. Этот сердечный чай улучшает работу сердца и нормализует его ритм.
6. Смешать плоды боярышника, рябины (красной и черноплодной), листья пустырника, мяты, душицы, полыни горькой, цветки донника желтого и ромашки (лучше всего безлепестковой, растущей вдоль тропок). Все компоненты взять по 15 г. Настаивать на лечебном вине (кагоре, каберне или мадере) на водяной бане в течение 30 минут: Соотношение трав и сбора — 1.10. Охладить и процедить. Принимать по 2 ч. ложки 2 раза в день до еды.

Все мы должны понять одну важную истину: врачи, даже самые лучшие, лечение в больницах, пусть и оснащенных самым современным оборудованием, не могут избавить нас от болезней, если мы сами этого не захотим. Надеясь только на врачей и медицину, самоустраняясь от борьбы за свое здоровье, мы обрекаем себя на болезнь.

(интернет http://www.sanberezi.info/zdorovie.htm)

Сырное печенье с зеленью

Для приготовления блюда Вам потребуются:
мука - 260г; соль - 1 ч.л.; сметана (10%- жирность) - около 180мл; сливочное масло - 100г; разрыхлитель - 2 ч.л.; черный молотый перец - 1/4 ч.л.; сыр (чеддер) - 70-100г; зелень (лук зеленый, укроп) - по вкусу; растительное масло для противня
Муку смешать с солью, перцем и пекарским порошком. Холодное сливочное масло нарезать маленькими кусочками или натереть на крупной терке в миску с мукой. Перетирать руками муку с маслом, пока смесь не будет напоминать крупку.

Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко порубить и добавить вместе с сыром в миску с мукой. Перемешать. Влить сметану и тщательно размешивать до получения довольно густого теста.

Смазать противень растительным маслом. Столовой ложкой разложить тесто на расстоянии 3 см друг от друга. Вилкой придать лепешкам округлую форму. Выпекать при 200С примерно 20 минут. К столу подавать горячим или холодным, к сладкому чаю или пиву. Приятного аппетита

Знаете ли вы...
что выпечка с сыром может быть сладкой, острой, соленой или пряной. Её вкус зависит от того, какие добавки входят в сырное тесто: ванильный сахар, пряная зелень, молотый душистый перец или паприка. Для разнообразия в тесто можно подмешать семена кунжута или молотый орехи (например, грецкие или фундук). Чаще всего для подобной выпечки готовят песочное тесто, но встречаются варианты из слоеного или дрожжевого теста. В тесто стоит подмешивать тертый сыр полутвердых или твердых сортов, однако, и из плавленого сыра может получиться неплохое печенье. Отметим, что выпекать сырное тесто надо недолго, т.к. подгорая, оно приобретает горьковатый привкус…

Сухофрукты

Чернослив и курага являются отличным средством для нейтрализации приступов голода. Действовать необходимо по следующей схеме – выпиваем стакан воды, а через 10 минут берем 1-2 шт. кураги либо чернослива и тщательно пережевываем. Эффект потрясающий – ощущение такое, словно встал из-за стола после плотного обеда.

Диета на основе сухофруктов и орехов

Рассчитана такая диета на период от 2-х до 5 дней, что во многом зависит от доброй воли желающего похудеть. На один день следует заранее приготовить 5 разновидностей сухофруктов и орехов в объеме по 100 граммов каждый продукт. Наиболее оптимальный вариант – 4 вида сухофруктов и 1 вид орехов (например: курага, чернослив, изюм, инжир и арахис), но возможны варианты. Орехи не должны быть жареными. Пить в течение дня можно все, но, не используя при этом сахар и молоко.
Ежедневно, с утра делим набор продуктов на 10-15 одинаковых порций, которые и будем съедать каждый час, при этом тщательно пережевывая. Если у вас имеются опасения по поводу монотонности такой диеты, то не следует бояться. Те, кто уже испробовал подобную систему питания на себе, уверяют, что диета переносится очень легко, так как включает в себя 5 разнообразных продуктов и позволяет полностью избежать возникновения чувства голода.
Благодаря диете на сухофруктах и орехах, можно не только сбросить лишние килограммы, но и полностью оздоровить собственный организм. Те 500 граммов сухофруктов и орехов, которые мы съедим за день, имеют суммарную калорийность около 1500-1700 ккал.

Лечение гриппа, так и любых других ОРВИ

рекомендации лечения, некоторых симптомов, возникающих, как при гриппе, так и любых других ОРВИ.

1. Для полоскания горла взять отвар или сок лука в смеси с медом — полоскать горло 5 раз в день.
2. При воспалении горла приготовить настой из 2 ст. ложек травы иван-чая на 1/2 л воды. Довести до кипения и настоять 30—40 мин, принимать по 3 стакана 3—4 раза в день перед едой.
3. При воспалении слизистой оболочки полоскать горло отваром: 20 г измельченной коры ивы залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 30 мин, процедить.
4. При болезнях горла добавить к стакану отвара из цветов липы 5 г очищенной соды и полоскать горло.
5. При воспалении горла принимать внутрь кашицу из тертого лука с тертыми яблоками и медом (по вкусу), 2—3 раза в день по 2—3 ч. ложки.
6. При кашле взять ржи, овса и ячменя, добавить цикорий и 2 г очищенного горького миндаля и пить это как обыкновенный кофе. Можно пить с горячим топленым молоком.
7. Очень помогает при кашле кипяченый сок в репы с сахаром или медом (лучше с медом).
8. При кашле изрезать на мелкие кусочки и кипятить 10 головок лука и одну головку чеснока в непастеризованном молоке до тех пор, пока лук и чеснок не станут мягкими.
9. Пить натощак яичные желтки, сбитые с сахаром и ромом, это избавит от кашля.
10. При кашле смешать сок редьки или моркови с молоком или медовым напитком (1:1). Принимать по 1 ст. ложке 6 раз в день.
11. При кашле смешать 2 ст. ложки свежего непастеризованного сливочного масла, 2 желтка свежих яиц, 1 ч. ложку пшеничной муки и 2 ч. ложки чистого меда. Принимать по 1 ч. ложке много раз в течение дня.
12. Для облегчения отделения мокроты полезно принимать сироп из брусничного сока и сахара или меда. Этот сироп принимать почаще, по 1 ст. ложке на прием.
13. При кашле принимать по 1/2 стакана 5—6 раз в день отвар из 15 г смеси трав, залитых 1 л кипятка. Смесь: 25 г багульника, 15 г. мелкой жгучей крапивы.
14. В качестве отхаркивающего средства пить по 1/2 стакана 3—4 раза в день отвар из следующей смеси трав: 10 частей багульника, 20 частей корня алтея, 20 частей мать-и-мачехи; 2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить.