Сформулируй свою проблему

• 1. Сформулируй свою проблему одним предложением.
• 2. Когда впервые возникла эта проблема, при каких жизненных обстоятельствах?
• 3. Какие чувства, эмоции, ощущения в теле ты испытываешь сейчас?
• 4. К чему эти чувства, эмоции, ощущения тебя вынуждают, а что, наоборот, мешают тебе делать?
• 5. Чтобы ты делал сейчас, не будь у тебя этой помехи?
• 6. В чем заключается твоя скрытая выгода от того, что эта проблема у тебя есть?
• 7. Что страшного произойдет, если ты этой выгоды лишишься?
• 8. Какой жизненный урок тебе не позволяет извлечь получаемая тобой выгода?
• 9. Каковы мои цели минимум и максимум при усвоении этого урока? Что ты сделаешь для их воплощения уже сегодня?